ランニングしてから心身に起こった変化
ランニングするようになって、早1年。
月平均100㎞走るようになった。
中高時代は運動部といえど、
大学に入ってからは運動はおろか
ベッドでゴロゴロ生活も多くなった。
コロナの自粛生活で
さらに動かなくなり、
このままではよくないと思って
始めたランニング。
ランニングといえば健康的なイメージがある。
実際、一年間ランニングをしてみて、
体重は変わらなかった。
走った分食べるようになったからだと思う。
でも、身体のつくりは変わった気がする。
同時に筋トレをしていたからだと思うけど。
でも、何より変わったのは、
歩く意識。
今までは車を使っていた距離や
遠いと思っていた距離でも、
この距離だったら走れるじゃんって
思えるようになった
車に乗るのは、
自分の体力を衰えさせるような気がして
嫌になった。
でも同時に罪悪感も抱くようになった。
今日は走っていない、
今日は全然歩いてない...
大丈夫かなあ
今までならば考えられないような
心配事をするようになってしまった。
いいのか悪いのかわからないけど、
今日も明日も明後日もきっと走るだろう。