はじめてヨガをした話【オススメしたい】

先日、初めてヨガをしました☻

気になってはいたけれど、

ヨガをするのは初めてで、

ドキドキ。

ヨガが始まると

「今は、呼吸をすることだけに集中をして、

吸う息と吐く息に力を傾けましょう。」

って先生。

日常生活で考え事をしていた私は

「そんなの無理だよ～」

って思いながら、

とりあえず、努力はしてみる

でも30分後には

完全に

頭の中は真っ白になって

ヨガというものだけに集中してた。

不思議だよね。

この空間から出たくない

って思った。

頭がとろーんとしている感じ。

風邪ひいた時に何も考えられない状態の

しんどくないバージョンか

快楽を感じた時の穏やかバージョンというのが

私の体感かな

朝ヨガだったから

雨の日だったけど、

一日のスタートがいい感じになった気がした。

これからも参加していきたい！！！

ヨガ迷っている人がいたら

本当にぜひ行ってみてほしいなあ☆