【ランニング】足の不調

お久しぶりのランニング投稿

ジムに通い始めてから、

朝ジムに行くようになり、、、

ランニングから遠のく日々が

多かった。

だから、今までは週5回、一回4㎞以上は走ってたけど、

週2～3回になってしまってた。

でも、週1回は10㎞走っているし

特に気になったこともなかったから

これはこれでいいかと思っていた。

でも、最近、走ると足が痛い．．．

シンスプリント？

なのかな

700mくらい走ると

前脛骨筋が痛くなる

これは昔からあったことで

今に始まったことではないんだけど

最近落ち着いてたから

忘れていた．．．

今の季節の朝は

まだ涼しくて

走りやすいから

今日は走るぞ～

って気持ちで家を飛び出す。

でも数分後に

足の痛みに耐えられず

やめるか

ウォーキングに変える

どうしたらこの痛みから解放されるのかなあ．．．

休むしかないのか？

でも走りたい

葛藤。

でも今日も1日楽しく過ごしてく！！！