3月は週1でジムに通った。 今まで自重の筋トレしかしたことなかった私は、 ジムにあるすべてのものを扱うのが初めてだった。 私がパーソナルジムに通って思うメリットとデメリットは以下の通り。 ○メリット ・トレーニング中に頑張れる ・楽しくトレーニング…