毎日4㎞ほど走り、 ジムに行く生活を送っている私 1年前より 確実に運動量は増加しているけど 体重はむしろ+ 体組成は変わった気がする．．．けど でも体重計の示す値が 減少していることはない この原因は 私の過食にある 1年前のダイエットにより 私は 「…