先日、初めてヨガをしました☻ 気になってはいたけれど、 ヨガをするのは初めてで、 ドキドキ。 ヨガが始まると 「今は、呼吸をすることだけに集中をして、 吸う息と吐く息に力を傾けましょう。」 って先生。 日常生活で考え事をしていた私は 「そんなの無理…